Хватит всем угождать!

Я знаю, как вы себя чувствуете. Вы чувствуете себя одиноко, никто вас не понимает. Даже если вы сможете набраться храбрости, чтобы сказать правду, в глубине души вы знаете, что другие вас не поймут. Это делает вас безмолвным и недовольным. Вы пытаетесь успокоить себя, думая, что, возможно, однажды всё наладится. Тогда вы можете стать самим собой и жить своей жизнью так, как хотите. Но сейчас вы чувствуете себя в ловушке, вы ограничены общепринятыми нормами. И кажется, что это будет длиться вечно.


Если это о вас, возможно, вы слишком много думаете о том, что другие люди думают о вас. Поэтому и чувствуете себя загнанным в ловушку, живя среди правил, ограничений и стереотипов. А ведь жизнь, казалось бы, должна радовать и предоставлять свободу выбора. Что же с ней не так?


Всё на самом деле нормально, «не так» вы сами относитесь к своей жизни и к своему положению в обществе. Если вы постоянно думаете о мнении других людей и надеетесь, что однажды они уменьшат свои требования и тогда вы вздохнёте спокойно, вы зря это делаете. Драматизировать и рваться вперёд в таком состоянии бесполезно. Если вы не измените собственное поведение, то этот образ мышления останется контрпродуктивным. Единственный подлинный выход из этой дилеммы –  начать осознавать свой внутренний мир, признавая, что единственный человек, которого вы можете изменить, –  это вы сами.


Вы никогда не замечали, что обычная реакция человека на чью-то просьбу – это желание, чтобы его побыстрее оставили в покое? Неважно, выполняет он эту просьбу или нет. Почему это происходит? Да потому, что люди пытаются облегчить свою жизнь. Слишком много дел, слишком много задач каждый день: так недолго и свихнуться! Мы любим винить других в своих ошибках и считаем, что наши успехи и неудачи напрямую зависят не от нас самих, а от поступков и настроения других людей.



stocksy. com


Этот инстинкт, который заключается в стремлении упростить себе жизнь, лишает вас возможности управлять своей жизнью. Поэтому вы испытываете огромный дискомфорт в своих отношениях. Вы мотивированы прежде всего чувствами неадекватности и страха быть отвергнутыми обществом.


Но как стать самим собой, перестав думать о том, что о тебе скажет начальник, друг или прохожий на улице? Вот несколько советов от доктора психологии Илен Штраус Коуэн, автора книги «Когда это не про вас: руководство по восстановлению здоровья, счастья и личной свободы».


Осознайте себя. Величайшие изменения начинаются, когда мы смотрим на себя с интересом и уважением, а не с осуждением и отрицанием. Нужно осознавать свои мысли и чувства, а не бессознательно реагировать на них. Тогда мы увеличиваем наше осознание реальности, и в итоге это дает нам больше информации о естественных импульсах, которые у нас есть. Это также даёт нам возможность сделать следующий шаг.


Следите за вашими отношениями. Здоровье ваших отношений зависит от того, как вы заботитесь о второй половине и о себе. Когда вы слишком много делаете для других, партнёр привыкнет вас недооценивать. Возможно, вы любите всё контролировать и искренне хотите заботиться и помогать, но в чрезмерной опеке вы можете потерять свою индивидуальность и привлекательность.


Научитесь отпускать. Возможно, в школе вас обижали, и вы сквозь года помните эти ужасные клички, которыми вас награждали одноклассники. Но время прошло, и вы стали личностью. Не стоит терзать себя и занижать свою самооценку неприятными воспоминаниями из прошлого.


Будьте готовы к проблемам. Никогда не бывает так, что в жизни всё безоблачно. Когда проблемы возникают в нашей жизни, мы пытаемся тут же избавиться от них и от неприятных чувств, которые они причиняют. Это естественный инстинкт, который делает нас сильнее. Жизнь по принципу человека в футляре, то есть избегание любых неприятностей ослабляет наш характер, делает нас слабее.


Решите, хотите вы быть влюблённым или свободным в любви. Выйдите из зоны комфорта и дайте себе то, что нужно вашему сердцу. Не стоит жить с человеком по привычке или просто потому, что вам так удобно. Сорвите маску и станьте самим собой!


Хватит всем угождать. В первую очередь позаботьтесь о самом себе.


Главное фото: elitedaily. com

  

 

Источник ➝

У тебя есть 300 секунд, чтобы понравиться мужчине

Психологи утверждают: за пять минут можно понравиться абсолютно любому мужчине, независимо от его предпочтений. 


Итак, ты видишь цель: незнакомый красавец, который сносит тебе голову и заставляет сердце чаще биться. Твоя задача: обратить на себя его внимание так, чтобы он захотел не просто пообщаться пару минут, а построить с тобой отношения.


Специалисты в делах сердечных уверены: всё это реально. По их мнению, девушке достаточно пяти минут, чтобы понравиться абсолютно любому мужчине.

Какие же психологические трюки стоит применять, чтобы произвести неизгладимое впечатление на понравившегося мужчину? Время пошло.


Минута 1


Позитив


Негатива в нашей жизни предостаточно. А вот с позитивом беда. И проблема не только в положительных событиях, но и в людях. Как часто ты видишь на улице или в транспорте счастливых людей? Вот тебе и ответ. Но при этом мы интуитивно тянемся к тем, кто излучает тепло. Поэтому если ты хочешь произвести впечатление на мужчину, с первой же минуты покори его своим позитивом. Это не значит, что ты должна громко смеяться, чтобы привлечь его внимание или же выполнять клоунские трюки. Твоя задача – показать ему своё хорошее настроение, на которое не могут повлиять никакие факторы. Из десятка красоток мужчина выберет ту, которая будет светиться от счастья. Потому что интуитивно мужчина понимает: с такой девушкой не будет проблем, с ней не придётся скучать. Так покажи ему, что ты именно та, которую он ищет. 


Минута 2


Взгляд


Второе твоё оружие — взгляд. Ты должна смотреть на мужчину так, как не смотришь ни на кого. В твоих глазах не должно читаться сексуальное желание или открытая страсть. Ты должна посылать ему импульсы восхищения. Специалисты рекомендуют для этого смотреть снизу вверх, таким образом ты показываешь мужчине, что он тут главный. Он должен стать в твоих глазах президентом или же тем, кто тебя по-настоящему восхищает. Звучит, конечно, сомнительно, но главное, что этот способ работает. Но важное уточнение: твой взгляд ни в коем случае не должен быть оценивающим. Не надо смотреть на мужчину и думать, во сколько обошёлся ему костюм или в какой барбершоп он ходит. Оценочный взгляд всегда очень хорошо считывается. 


Минута 3


Молчание


У многих девушек есть дурная привычка: много говорить, когда они общаются с понравившимся мужчиной. И дело тут даже не в том, что им хочется высказаться, зачастую такие барышни смущаются, а за счёт пустой болтовни, вроде как, они сглаживают все острые углы своего сознания. Но если ты хочешь понравиться мужчине, держи рот на замке! Ты должна внимательно слушать мужчину, продолжать им восхищаться (см. вторую минуту) и молчать. Никаких нервных смешков и перебиваний. Пусть говорит, а ты просто слушай и наслаждайся тембром его голоса. И даже не надо поддакивать, говоря что-то вроде: «Да, у меня тоже такое было!». Молча кивай и продолжай слушать. 


Минута 4


Интрига


Одно из главных оружий девушки — загадочность. В первые минуты знакомства (и даже в первые месяцы отношений) не стоит рассказывать мужчине о себе абсолютно всё. Пересказав свою краткую, а иногда и полную биографию, ты не оставишь в себе никакой интриги и шарма. Поэтому на четвёртой минуте продолжай стратегию третьей: молчи. Восхищайся и кивай. Отмечено, что мужчины могут долго говорить о себе (они это любят), и если в это время женщина в ответ будет молчать или изредка поддакивать, то в финале «диалога» она услышит, какая же она прекрасная собеседница. Так что даже если мужчина попросит тебя что-то рассказать о себе, ограничься парой общих фраз, не вдаваясь в подробности.  


Минута 5


Недосказанность 


Рассказ о себе должен быть максимально кратким, но интригующим. Ты должна дать мужчине какую-то информацию, которая его приятно заинтригует, но в эти пять минут он так и не узнает все подробности. Закинув удочку, вспомни, что тебе вдруг срочно понадобилось уйти, и заверши разговор. Это обязательно нужно сделать. Как бы тебе ни хотелось остаться. В противном случае ты упустишь возможность произвести на мужчину неизгладимое впечатление. Если ты всё сделала правильно, он будет сгорать от нетерпения не только узнать подробности твоей истории, но и раскрыть твою загадочную натуру. Скорее всего, он попросит номер твоего телефона или же пригласит на свидание. Но помни, даже на свиданиях не стоит слишком много болтать о себе. Это очень утомляет мужчину, и он теряет всякий интерес. 


Главное фото: data.whicdn

 

Если ты испытал эти чувства, второе свидание точно будет

Второе свидание обязательно состоится, если первое прошло удачно. Но первые свидания могут быть весьма волнительными. Вы ещё слишком плохо знаете друг друга, а сложных вопросов хоть отбавляй. Это точно свидание, или мы встретились по-дружески? Он заплатит, или мне стоит предложить разделить счёт? Я не громко смеюсь? Я не слишком много говорю? Он поцелует меня? Ответить на все эти вопросы не так-то просто. Но самый сложный вопрос появляется уже после: «А будет ли у нас второе свидание?».

Если во время свидания ты испытала перечисленные ниже чувства, то можешь быть уверена, вы обязательно снова увидитесь.


Ты чувствуешь, что можешь быть самой собой


Найти человека, рядом с которым тебе будет комфортно – это редкость в наше время. Чаще мы хотим показать себя с лучшей стороны, выглядеть круто и произвести «правильное» впечатление. Всё это отдаляет нас от реальности и от возможности узнать нас и влюбиться.

Поэтому если на первом свидании ты чувствуешь, будто знаешь человека уже 100 лет, будто можешь ему доверять и вести себя свободно и естественно, то скорее всего между вами возникла та душевная близость, которую мы все так стремимся отыскать.

Ты чувствуешь сексуальное притяжение


Сексуальная химия на первом свидании очень важна, именно она определяет какими будут ваши дальнейшие отношения, дружескими или сексуальными. Если во время свидания вы оба стремились друг к другу, стремились сесть поближе, дотронуться до плеча, приобнять, поцеловать, значит, притяжение есть.

Когда на первом свидании ты чувствуешь себя как сестра или приятель парня, то один из вас должен переступить черту дружбы, а иначе всё так и останется. Поэтому не бойся продемонстрировать симпатичному человеку, что он тебе нравится больше, чем друг.

Ты чувствуешь эмоциональную близость


На свидании вы говорили о действительно важных вещах? Он пытался узнать тебя поближе? Он задавал вопросы о твоей семье, карьере, увлечениях, планах на жизнь?

Сексуальное влечение и флирт на первом свидании может говорить только о том, что вы нравитесь друг другу физически. Для отношений требуется больше, между вами должна возникнуть эмоциональная близость. Если вы отлично понимаете друг друга, и вам есть о чём поговорить, то скорее всего между вами установился контакт, который обязательно приведёт вас ко второму свиданию.

Ты чувствуешь уважение


Партнёры должны взаимно уважать друг друга. А это значит уважительно относиться к предпочтениям, увлечениям, потребностям и принципам друг друга. Если ты не ешь мясо, то вряд ли сможешь построить отношения с человеком, который на первом свидании высмеивает твои взгляды. Есть определённые границы, в рамках которых нам комфортно общаться с малознакомыми людьми, поэтому важно, чтобы каждый из партнёров не переступал их.

В эпоху итернет-знакомств редко встречаются люди, готовые воспринимать партнёра с вниманием и уважением, а не как очередного безликого представителя противоположного пола. Поэтому если встретишь кого-то, кто на самом деле готов узнать тебя, потрать чуть больше времени на общение с ним.

На самом деле на свиданиях мы всегда подсознательно чувствуем, заинтересовали ли мы партнёра настолько, чтобы общение продолжилось. Знаки внимания, взгляды, невзначай брошенные фразы – всё это может помочь тебе понять, будет ли второе свидание. Самым главным оружием, когда дело касается подобных вопросов, является интуиция, которая точно не упустит из виду магию, зарождающуюся между двумя людьми.

Главное фото: ziprecruiter. com

 

Картина дня

))}
Loading...
наверх