Золотые правила расставания: 9 этапов сложного периода, которые нужно уметь пережить достойно

У каждого человека процесс расставания индивидуален, кто бы что не говорил про общность проблемы. Поэтому, собственно, и нет готового решения проблемы. Потому то и есть проблема в принципе. Разный фон, взгляды, интересы, причины, по которым партнёры больше не могут сосуществовать – причин может быть очень много. И если решением для тебя стал разрыв, на любом этапе ваших взаимоотношений, постарайся запомнить ряд рекомендаций, которые облегчат тебе задачу, помогут пережить это событие и больше никогда не вернуться назад.


Уходя уходи




Для начала пойми и уложи в своей голове, что это навсегда. Сделай всё возможное для того, чтобы не было возможности в момент эмоционального порыва сделать шаг назад и отступить от принятого решения. Поскольку ты уже дошёл до стадии принятия подобных мыслей, скорее всего, ты готов и к финалу. В большинстве случаев для партнёра твоё решение становится сюрпризом и активизирует его попытки сохранить отношения. В этот период надо помнить о том, что сохранив твёрдость и не поддавшись искушению всё оставить как есть, ты только усугубляешь ситуацию, обманывая себя и партнёра. Механизм запущен.


Пойми причину




Почему ты уходишь? Выдохни и спокойно, без эмоций, сам с собой проговори чёткую и понятную причину – почему ты принял подобное решение. Это не может быть «прошла любовь» или «дело не в тебе, дело во мне...». Это должна быть чёткая и понятная формулировка, в которой нет двойных смыслов, притянутых за уши аргументов, долгих препирательств и самокопания. Это должна быть чёткая и понятная мысль, услышав которую, твой партнёр услышал бы одну простую мысль – я ухожу, и это окончательное решение. Прояви уважение.


Обойдись без уличений


Объясняя причины своего решения, постарайся обойтись без обвинений. На твоё «а ты такой-сякой», ты услышишь то же самое в ответ. Ушаты нерешённых вопросов польются друг на друга. Если же партнёр принял «слабую» позицию и отреагировал на твои слова так, не стоит поддаваться на провокации и реагировать соответственно.



Даже если всё правда, в твоей голове не должно остаться мысли о том, что «если бы ты вот сейчас изменился/лась, то я бы, конечно, поступил/а иначе». Нет. У тебя есть взвешенное решение, которое не зависит от итогов беседы. Будь сильнее, помни о том, что, в первую очередь, перед тобой человек, который подарил тебе много хорошего.


Генеральная репетиция


Импровизация должна быть подготовленной. Ты уверен в своём решении, знаешь все аргументы, готов к диалогу, но не стесняйся проговорить это всё вслух. Кто-то рекомендует прописать основные моменты, аргументируя тем, что в голову таким образом приходят более ёмкие формулировки и затем откладываются в памяти.




Это очень важно в особенно эмоциональные моменты вашего диалога, когда в голове звенящая пустота, а диалог надо продолжать. Есть вероятность, что разговор вообще пойдёт не по запланированному курсу. В этом случае память услужливо выдаст тебе аргументы из подкорки.


Воспоминания




Это непростой период, с которым тебе придётся жить очень неопределённый срок. Из бесед, окружения, компьютера, телефона, социальных сетей необходимо убрать все намёки на присутствие человека. Не нужно ежедневно менять статусы на своей странице Вконтакте, сожалея или ругая бывшего/шую. Ты взрослый человек. Да и к тому же, так ты даёшь понять о своих неугасших чувствах к человеку. Тебе это не нужно.


Сделай это в новом месте




Я думаю, понятно, почему расставаться нужно в абсолютно неизвестном для вас обоих месте. Но на всякий случай поясню свою мысль. Ни одно из «ваших» мест не должно остаться в памяти одного из вас, как «место, в котором мы расстались». Пусть этой точкой на карте станет место, которое ты больше никогда не вспомнишь и не будешь ассоциировать с вашей парой.


Не может быть никаких «Давай останемся друзьями»


«Наша собака сдохла, но пускай она тут ещё с нами полежит». Это же абсурд! Как можно дружить с человеком, которому когда-то доверял свою жизнь, а сейчас вы расстались. Не важно, по какой причине. И где кончается дружба между бывшими, и начинаются отношения? Не провоцируй себя на возможное превращение ваших отношений в цирк.




Не предлагай остаться друзьями. Это странно и нелепо. Если только не несёт в себе исключительно коммуникативную нагрузку. Но тогда поясняй партнёру, что ты просто врёшь, и «останемся друзьями» в данном случае, это форма речи.


Жить надо раздельно




Это очевидно. Невозможно утром говорить о том, что прошла любовь, а вечером есть борщ за одним столом. А ночью спать в одной постели. Поэтому, прежде чем озвучить свои мысли прямо, окончательно и бесповоротно, найди себе путь к отступлению. Или путь к отступлению партнёра. Если ты серьёзно настроен, реши этот вопрос самостоятельно и заранее, только так ты можешь рассчитывать на то, что эти отношения закончатся. Иначе это баловство и нехватка эмоций.


Найди занятие по душе




Это может быть всё что угодно – от выпечки велосипедов, до тверка. Загрузи себя эмоционально-разгрузочными событиями, перестрой жизненный график. Поменьше одиночества, побольше активных событий. Только так ты сможешь вынырнуть из одних отношений практически без потерь и так же спокойно погрузиться в новые.


В конце концов, помни – всё проходит. И как сказал кто-то из классиков: «Иногда единственная вещь, которую осталось сделать — это обнять друг друга в последний раз и просто отпустить».


Главное фото: ok.ru

 

Источник ➝

У тебя есть 300 секунд, чтобы понравиться мужчине

Психологи утверждают: за пять минут можно понравиться абсолютно любому мужчине, независимо от его предпочтений. 


Итак, ты видишь цель: незнакомый красавец, который сносит тебе голову и заставляет сердце чаще биться. Твоя задача: обратить на себя его внимание так, чтобы он захотел не просто пообщаться пару минут, а построить с тобой отношения.


Специалисты в делах сердечных уверены: всё это реально. По их мнению, девушке достаточно пяти минут, чтобы понравиться абсолютно любому мужчине.

Какие же психологические трюки стоит применять, чтобы произвести неизгладимое впечатление на понравившегося мужчину? Время пошло.


Минута 1


Позитив


Негатива в нашей жизни предостаточно. А вот с позитивом беда. И проблема не только в положительных событиях, но и в людях. Как часто ты видишь на улице или в транспорте счастливых людей? Вот тебе и ответ. Но при этом мы интуитивно тянемся к тем, кто излучает тепло. Поэтому если ты хочешь произвести впечатление на мужчину, с первой же минуты покори его своим позитивом. Это не значит, что ты должна громко смеяться, чтобы привлечь его внимание или же выполнять клоунские трюки. Твоя задача – показать ему своё хорошее настроение, на которое не могут повлиять никакие факторы. Из десятка красоток мужчина выберет ту, которая будет светиться от счастья. Потому что интуитивно мужчина понимает: с такой девушкой не будет проблем, с ней не придётся скучать. Так покажи ему, что ты именно та, которую он ищет. 


Минута 2


Взгляд


Второе твоё оружие — взгляд. Ты должна смотреть на мужчину так, как не смотришь ни на кого. В твоих глазах не должно читаться сексуальное желание или открытая страсть. Ты должна посылать ему импульсы восхищения. Специалисты рекомендуют для этого смотреть снизу вверх, таким образом ты показываешь мужчине, что он тут главный. Он должен стать в твоих глазах президентом или же тем, кто тебя по-настоящему восхищает. Звучит, конечно, сомнительно, но главное, что этот способ работает. Но важное уточнение: твой взгляд ни в коем случае не должен быть оценивающим. Не надо смотреть на мужчину и думать, во сколько обошёлся ему костюм или в какой барбершоп он ходит. Оценочный взгляд всегда очень хорошо считывается. 


Минута 3


Молчание


У многих девушек есть дурная привычка: много говорить, когда они общаются с понравившимся мужчиной. И дело тут даже не в том, что им хочется высказаться, зачастую такие барышни смущаются, а за счёт пустой болтовни, вроде как, они сглаживают все острые углы своего сознания. Но если ты хочешь понравиться мужчине, держи рот на замке! Ты должна внимательно слушать мужчину, продолжать им восхищаться (см. вторую минуту) и молчать. Никаких нервных смешков и перебиваний. Пусть говорит, а ты просто слушай и наслаждайся тембром его голоса. И даже не надо поддакивать, говоря что-то вроде: «Да, у меня тоже такое было!». Молча кивай и продолжай слушать. 


Минута 4


Интрига


Одно из главных оружий девушки — загадочность. В первые минуты знакомства (и даже в первые месяцы отношений) не стоит рассказывать мужчине о себе абсолютно всё. Пересказав свою краткую, а иногда и полную биографию, ты не оставишь в себе никакой интриги и шарма. Поэтому на четвёртой минуте продолжай стратегию третьей: молчи. Восхищайся и кивай. Отмечено, что мужчины могут долго говорить о себе (они это любят), и если в это время женщина в ответ будет молчать или изредка поддакивать, то в финале «диалога» она услышит, какая же она прекрасная собеседница. Так что даже если мужчина попросит тебя что-то рассказать о себе, ограничься парой общих фраз, не вдаваясь в подробности.  


Минута 5


Недосказанность 


Рассказ о себе должен быть максимально кратким, но интригующим. Ты должна дать мужчине какую-то информацию, которая его приятно заинтригует, но в эти пять минут он так и не узнает все подробности. Закинув удочку, вспомни, что тебе вдруг срочно понадобилось уйти, и заверши разговор. Это обязательно нужно сделать. Как бы тебе ни хотелось остаться. В противном случае ты упустишь возможность произвести на мужчину неизгладимое впечатление. Если ты всё сделала правильно, он будет сгорать от нетерпения не только узнать подробности твоей истории, но и раскрыть твою загадочную натуру. Скорее всего, он попросит номер твоего телефона или же пригласит на свидание. Но помни, даже на свиданиях не стоит слишком много болтать о себе. Это очень утомляет мужчину, и он теряет всякий интерес. 


Главное фото: data.whicdn

 

Картина дня

))}
Loading...
наверх