Olya Mickey предлагает Вам запомнить сайт «СМИ для думающих»
Вы хотите запомнить сайт «СМИ для думающих»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Американские фитнес-клубы vs российские: в чём разница?

развернуть

Американские фитнес-клубы vs российские: в чём разница?

В Америке (а точнее, в Калифорнии, где я живу) не занимается спортом только ленивый. На пляжах постоянно можно встретить серфингистов всех полов и возрастов, велосипедистов, роллеров, бегунов, скейтеров… Фитнес-клубы здесь забиты до отказа: можно отыскать свободный тренажёр, пожалуй, только ранним утром или на ночь глядя. Так чем же отличаются российские фитнес-клубы от американских? О плюсах и минусах местного фитнеса расскажем от первого лица.


Клиенты

Пожалуй, в США и в России люди, которые посещают фитнес-клубы, особенно не отличаются. Как и у нас, в американском тренажёрном зале можно встретить и школьников, и фитнес-див, и качков, и пожилых людей. Каждый ходит в зал со своими целями: кому-то нужно похудеть, а кому-то просто скучно сидеть дома. Однако, в Америке люди не переживают, кто как на них посмотрел, поэтому ведут себя в спортклубе более непосредственно, что ли.


Программы

В любом американском и российском сетевом фитнес-клубе клиентам доступны такие опции, как бассейн, сауна и спа. Групповые тренировки тоже абсолютно разнообразны, но всё-таки мы отстаём от американцев в этом плане: как-никак, США в фитнес-индустрии впереди планеты всей. Например, здесь популярно направление SLT, которое сочетает интенсивную интервальную тренировку с пилатесом на специальных машинах-тренажёрах. Я не слышала, чтобы SLT было представлено в каком-либо из российских фитнес-клубов – возможно, потому, что оригинальные тренажёры очень дорогие.


В США из групповых тренировок очень популярна йога, зумба, сайкл, пилатес и рокетбол (это что-то вроде тенниса в небольшом помещении).


Тренажёры

Большие тренажёрные залы в США и России практически не отличаются друг от друга. Всё, что нужно для хороших тренировок, там есть: кардиозона с беговыми дорожками, эллипсами и степперами, ряды тренажёров на все группы мышц, зоны свободных весов, зоны персональных тренировок и так далее. Из фитнес-оборудования в Штатах популярны петли TRX, платформа для баланса BOSU и эластичные ленты для разнообразных упражнений.


Бассейны

В России чтобы попасть в бассейн при фитнес-клубе, обязательно нужна справка от дерматолога. В США она не требуется, и это серьёзный минус: так вы не можете быть уверены, что не подцепите какую-нибудь гадость от остальных посетителей. Кроме того, у нас принято плавать в шапочках, а в США опять же нет такого правила. В основном, в бассейне своего фитнес-клуба (я хожу в LA Fitness) я видела только пенсионеров, которые чинно сидят в джакузи или плавают брассом туда-сюда.


Американские фитнес-клубы vs российские: в чём разница?

wellandgood.com


Сауна

В американских фитнес-саунах принято сидеть в тренировочной одежде и обуви. Когда я первый раз пришла в сауну (в купальнике, шлёпанцах и с полотенцем), я была в шоке. Там сидели три накачанные американки в легинсах, кроссовках, майках и кепках, и усиленно потели. Одна из них еще и начала растягиваться и стоять в планке. Оказалось, что таким образом девушки сгоняют воду после ударных тренировок. О том, что сауна делает кожу более здоровой и гладкой, с потом выводя токсины, они, видимо, не знают. Всё же мы в России привыкли использовать эту жаркую комнату по-другому: после тренировки сходим в душ, потом в сауну, намажемся там всеми любимыми средствами, сделаем массаж, а затем снова идём в душ.


Американки же, видимо, предпочитают принимать душ дома, и в этом есть резон. Дело в том, что членство в американских клубах стоит недорого, и его часто покупают бездомные: ну надо же им где-то мыться!


Цены

Клубов в Америке масса, и предложений тоже. Самое выгодное предложение – купить членство в клубе без контракта: тогда можно прервать посещения клуба в любой момент, и с карты перестанут списывать ежемесячный платёж. Правда, некоторые клубы хитрят и продолжают списывать деньги с клиента, пусть он даже несколько раз уведомлял, что больше не посещает данную сеть.


Абонемент в LA fitness можно купить по цене примерно от 19-20 долларов в месяц, при этом заплатив за членство взнос в размере около двух сотен. Если не хотите платить сразу столько денег, можно просто каждый месяц платить больше. Я плачу 39 долларов в месяц плюс 10 за детский клуб, в который ходит мой сын, пока я тренируюсь.


Клубы для тех, кто хочет «поэлитнее», стоят от 75 долларов в месяц. В чем отличие, я не знаю: мне неважно, насколько новые тренажёры стоят в клубе. Мне важно, чтобы они были рабочие, а что еще важнее – чтобы в клубе была «рабочая» атмосфера.



 Главное фото: stocksy.com

 


Источник →

Ключевые слова: ДЕЙСТВИЯ
Опубликовано 02.11.2017 в 10:50

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Читать

Поиск по блогу

Люди

4286 пользователям нравится сайт vgolovah.ru

Последние комментарии

Марина Чернова
Марина Чернова
Спасибо! Очень ценные советы...
Марина Чернова Никогда не принимайте за должное эти вещи в вашей жизни
Владимир Акулов
TarasBY
Владимир Акулов
Владимир Акулов
Владимир Акулов
Надежда Радько
Татьяна Сузакова
Николай Крискович